La Rueda de la Vida son las áreas en que está divida nuestra Vida y como le damos valor y sentido a esas partes.

Está compuesta por 6 áreas:

  • Familia
  • Salud
  • Trabajo
  • Relaciones sociales
  • Espiritualidad (valores)
  • Formación

El mantener un equilibrio en todas ellas, es importante. ¿Por qué? Imaginaros  que si no está equilibrada ¡como sería una rueda cuadrada!,  no funcionaría verdad, pues lo mismo ocurre en nuestra forma de Vida.

¿Os habéis  puesto a pensar como esta Vuestra  Rueda de La Vida?

Os  invito a hacer un ejercicio. Escribir cuales son vuestras prioridades, en orden de mayor a menor y poner un valor, de 0 a 10.

Ahora, en el diseño que os he   dejado  aquí arriba, pintar  a colores que valor actual es el que estáis viviendo  ahora  (ahora el que trabaje,  sino trabajas, como era antes del confinamiento) en cada área de la Vida.  Cuanto tiempo le dedicáis al trabajo, a la familia,  a la Salud, etc. en las 6 áreas.

¿Cómo ha quedado la rueda?  ¿Está equilibrada?

Quizás las áreas que habíais considerado  importantes en un principio, no las estáis cuidando como pensabais, no le dedicáis el tiempo necesario.

Ahora que tenéis vuestra lista primera de valores y  prioridades y la rueda que habéis coloreado como lo vivís en el día a día, observar  si están alineadas las dos formas. (la de que como queréis que sea , según vuestras  prioridades, y la que verdaderamente vivís en el día a día.

Toma consciencia de ello, ¿están  alineadas  con vuestros valores y prioridades?

Os invito a reflexionar, sobre ello, tomar consciencia y ahora que tenemos tiempo, podéis  hacer los cambios necesarios en cada área, para alinearlos con vuestros valores y prioridades, para que la rueda esté equilibrada.

Recordar es un ejercicio para haceros conscientes  y tomar acción;  para poder hacer cambios, sin castigaros,  ni culparos por el resultado obtenido.

Todo lo contrario, perdonaros porque lo habéis hecho lo mejor sabíais y agradecer el poder verlo ahora.

Ahora sois responsables, os animo a que reflexionéis y hagáis los cambios que creáis oportunos para ir mejorándolo.

Si os puedo ayudar en algo, no dudéis en preguntarme o poneros en contacto conmigo.

Y si está completamente equilibrada, ¡enhorabuena!, lo estáis haciendo genial.

La próxima semana, os hablaré de cada una de las áreas, ya de forma más específica.

Muchas gracias. Un saludo del Corazón.

Ana Garrán – Zurekin Naturopatia

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