La importancia de la alimentación y la suplementación en la salud.

En este artículo veremos la importancia de la alimentación y la suplementación en la Salud.  En el anterior  os hablé de la Rueda de la Vida, de las 6 áreas importantes (Salud, Familia, Trabajo, Relaciones Sociales, Formación y Espiritualidad).

La  Salud es una de las áreas.

En este artículo quiero desglosar las partes importantes del área de la Salud, que a mi forma de ver,  repercuten en ella. (como estamos físicamente, como estamos de energía, y como estamos emocionalmente.)

En esta área, están incluidas:

  • La alimentación
  • La suplementación
  • El deporte
  • El descanso, dormir.
  • Espacio para mí. (leer, escribir, pintar, etc.)

Hoy os quiero hablar en especial de la alimentación y la suplementación.  La alimentación saludable.

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.

Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.

La alimentación hoy en día no tienen los elementos nutricionales que tenían antes, en otras palabras , está cargada de productos procesados, de aditivos, de pesticidas, de hormonas de crecimiento, y es muy baja en nutrientes esenciales.

Lo mejor que podéis/podemos  hacer por vuestra/nuestra  salud es comer más alimentos, sobre todo vegetales: frutas, verduras, frutos secos, legumbres, etc.

Aprender a elegir nuestros alimentos lleva implícita una obligación de consciencia del consumidor que abarca por ejemplo cuestiones amplias que van mucho más lejos del sólo hecho de elegir un alimento “más natural”.

La nutrición es importante para todos.

En otras palabras, combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable

La dieta tiene una gran influencia en la salud y en los años de vida. Una alimentación saludable es aquella que pretende mantener la salud mediante una nutrición adecuada y prevenir enfermedades.

Las bases de un estilo de vida saludable comienza por ejemplo  cuando recibes los nutrientes adecuados por medio de los alimentos y de los suplementos correctos.

La suplementación de base es cada vez más importante sobre todo a medida que envejecemos.

Las células necesitan unas cantidades óptimas de vitaminas, antioxidantes y minerales para poder hacer sus funciones y envejecer en forma y tiempo.

El estilo de vida actual y la alimentación cada vez más industrial nada que ver a la alimentación ecológica de antes, y como resultado  dificulta cada vez más este equilibrio celular de forma óptima.

De la misma forma que nos cuidamos, vamos al médico cuando es necesario, nos vacunamos, hacemos deporte nos alimentamos lo mejor posible etc. ; la suplementación  nutricional de calidad es un valor añadido en el cuidado de nuestra salud.

¡Cómo construir una base sólida para una mejor salud!

Es aquí donde te recomiendo, porque yo los tomo, desde mi experiencia con ellos, CellSentials de USANA.

Los CellSentials® te permiten empezar a obtener una nutrición de crucial importancia donde la necesites y cuando la necesites.

La nutrición celular es la base para una buena salud.

Y cuando alimentas a tus células con los nutrientes que necesitan puedes comenzar a experimentar los beneficios de sentirte fenomenal, todos los días.

Si bien nada puede sustituir a una alimentación saludable, los CellSentials® de USANA te pueden ayudar a asegurar que recibes las cantidades adecuadas de vitaminas y antioxidantes indispensables.

En conclusión las  que tu cuerpo necesita para funcionar a pleno rendimiento.

En resumen, los suplementos que ahora incorporan la innovadora tecnología InCelligence™, y que  te ayudan a apoyar a los procesos celulares para favorecer la salud a largo plazo.

Os dejo un enlace para que podáis informaros con más profundidad a cerca de este producto.

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